Art-thérapie

« C'est en jouant et seulement en jouant que l'individu, enfant ou adulte, est capable d'être créatif et d'utiliser sa personnalité tout entière. C'est seulement en étant créatif que l'individu découvre le soi. »

D.W. Winnicott

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Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L'art-thérapie est une pratique de soin personnalisée, qui utilise le processus de création plastique pour apporter soutien et mieux-être.

Chaque personne, quel que soit son âge ou son état de santé, possède un potentiel créatif qui peut être stimulé au contact des médiations plastiques : peinture, terre, laine, fil, tissus, etc. La libre exploration de ces matières, le jeu, la surprise, favorisent l'engagement dans un mouvement créatif permettant de se connecter à ce qu'il y a de plus vivant en soi.

À qui s'adresse l'art-thérapie ?

Enfants, adolescents, adultes, l'art-thérapie s'adresse à tous sans distinction d'âge. Elle peut apporter un soutien en cas de difficulté passagère à certaines étapes de la vie, ou venir en appui d'autres prises en charge, dans le cas de maladies chroniques (troubles psychiques, cognitifs ou psychomoteurs). L'art-thérapie peut aussi aider des personnes handicapées à mobiliser de nouvelles ressources en lien avec leur potentiel créatif.

C'est une pratique d'accompagnement particulièrement indiquée pour les personnes en difficulté avec la parole.

Enfin l'art-thérapie ne nécessite pas d'aptitude artistique particulière.

L'art-thérapie a de nombreux effets bénéfiques. Elle favorise la concentration, permet d'apaiser l'anxiété et les tensions internes, de soulager la souffrance psychique, d'améliorer l'image corporelle et l'estime de soi, de travailler la

confiance et la relation à l'autre.

Quels bienfaits ?

Comment ?

Les qualités propres à chaque matériau (liquide, rugueux, résistant, élastique etc.) ainsi que les gestes et le choix des outils font écho de manière singulière pour chaque personne. Dans ce dialogue avec la matière et sa mise en forme, les difficultés trouvent à se dire sur un plan symbolique, par-delà les mots.

En art-thérapie, les interactions avec la matière et le déploiement d'un processus créatif comptent plus que le résultat final.

Le déroulement des séances d’art-thérapie :

La première séance est un moment de rencontre où la personne peut évoquer ses difficultés et son attente par rapport à l'art-thérapie. Je rappelle les règles de base qui constituent le cadre des séances : confidentialité, pas d'objectif à atteindre, absence de jugement et d'interprétation des productions, respect du rythme propre à chaque personne. Enfin, je propose d'entrer dans la pratique pour en sentir les effets en choisissant une matière parmi les nombreuses possibilités offertes par l'atelier : fil de fer, grillage, terre, tissu, encre, peinture, etc. L'exploration peut alors débuter.

Bilan après 5 séances : Je propose de porter un regard sur le parcours effectué à travers les productions, les ressentis par rapport aux médiums, aux outil, aux supports, les difficultés de tous ordres qui ont pu être rencontrées.